Друзья! Добро пожаловать на сайт студии йоги "Саттвика"

"Саттвика"- в переводе с санскрита обозначает принцип чистоты.Он реализуется в различных сферах нашей жизни,таких как поступки и помыслы.

Что такое йога?

Йога - это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее много тысячелетнюю историю. Она подобна лестнице ведущей к высотам самопознания и самосовершенствования.
Цель практики йоги заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени.

Вы давно хотели заниматься йогой? Не знаете с чего начать? Приходите к нам, в студию йоги "Саттвика".
Мы познакомим вас с практикой выполнения различных асан приносящих здоровье и красоту как физическому телу так и вашей эмоциональной составляющей.Обучим основам дыхания и медитации.
Практические занятия йогой у нас во многом ориентированы на начинающих, на людей, только делающих свои первые шаги. С другой стороны, если у Вас уже есть опыт практики, Вы сможете быстрее овладеть новыми знаниями и практиками. Приглашаем Вас на наши практические занятия в группах. Продолжительность 1,5 часа, в течение этого времени Вы выполняете различные комплексы упражнений под руководством опытного инструктора.